creadora del método EFEM y dedicada al bienestar femenino integral con más de 15 años de experiencia. Mi enfoque único fusiona mi formación como instructora certificada en técnicas hipopresivas y método Melt —especialmente orientados a fortalecer la faja abdominal y tratar trastornos del suelo pélvico— junto con mi profesión de dietista especializada en nutrición coherente.

Mi camino profesional está profundamente conectado con mi historia personal. Tras superar un trastorno de la conducta alimentaria y dismorfia corporal, descubrí los complejos patrones que afectan nuestra relación con la alimentación, el ejercicio y la imagen corporal. Esta experiencia transformadora me otorgó una comprensión única de los desafíos que enfrentamos las mujeres con nuestros cuerpos.

Durante mi trayectoria he explorado diversas disciplinas como pilates, danza y gimnasia, pero fue en las técnicas hipopresivas y el método Melt donde encontré las herramientas más efectivas para devolver la funcionalidad a la faja abdominal junto con el suelo pélvico, reducir tensiones, aliviar dolores crónicos y recuperar la armonía corporal de manera respetuosa, lo que naturalmente se refleja en una mejor estética.

De esta rica combinación de vivencias nació el método EFEM (En Femenino), un enfoque holístico que integra movimiento especializado y nutrición coherente. Mi misión es acompañarte en un proceso de transformación que comienza en tu centro vital y se expande a todas las áreas de tu vida, siempre honrando la profunda conexión con tu naturaleza femenina.